¿Sientes un vacío profundo? ¿Te cuesta levantarte por las mañanas? No estás solo/a. La tristeza intensa tiene tratamiento.
La depresión no es estar triste un domingo por la tarde. Es sentir que llevas unas gafas grises pegadas a los ojos que hacen que todo parezca difícil, inútil o agotador. Y lo peor: la gente te dice "¡anímate!", como si fuera tan fácil.
Nosotros no te vamos a decir que te animes. Te vamos a ayudar a:
Has perdido a alguien (o algo, como un trabajo) y sientes que el mundo sigue girando mientras tú estás parado/a. El duelo duele, y tiene que doler, porque significa que importaba.
Pero si sientes que te has quedado atrapado/a en ese dolor y no puedes avanzar, ahí es donde entramos nosotros. Para ayudarte a recolocar esa pieza del puzle y seguir caminando.
